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総距離:224km
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17km
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2715km
2815km
29 307km
31
月毎の集計

ワークアウト

7km
日記:早朝ラン

夏場としては、月間最高記録!
暑くて、忙しい中、よくがんばったと自分をほめてあげますw

なので、明日は休足日にしまーす
15km
日記:昼ラン

昨日の花火大会は残念でした。。。
あれだけ一気に涼しくなると、あんなに大量の雨が降ってくるんですね

花火大会の跡を見に行こうと思ったのですが、あまりの暑さに
そこまで行くのは断念しました
15km
日記:朝ラン

今朝のあまちゃん、二度魅してしまいました
来週が楽しみ♪

ランは、、暑かったです。。。
でも、汗だくの後の、水シャワーは最高です!
7km
日記:早朝ラン

今朝は深夜に仕事のエスカレーションで起こされたこともあり、
身体が重かったです。。。
更に、風もないので、なまぬるい空気のまとわり具合が半端なかったです。。。

今朝は修行でした
7km
日記:早朝ラン

生ぬるい空気で、お世辞にもラン日和とは言えない朝
いい練習にはなったかな
15km
日記:早朝ラン

今日は子供会の資源回収と流しそうめんがあるので、
早朝からのラン

昨日に続いて、早朝は涼しいので楽でした!
19km
日記:朝ラン

昨晩からの涼しさが残っていたので、朝早くから走りたかったのですが、
あまちゃん見たいので、かなり涼しい時間は逃してしまいました

それでも、月初めの暑さに慣れた身体には楽な気温でした
19km
日記:朝ラン

今日から4連休!
明日は走れないので、今日長めに

先週よりはましな気温だったのですが、後半晴れると辛いですね。。
ただし、風は真夏ではなく、夏の始まりを感じるような風でした
7km
日記:早朝ラン

涼しい!!^_^
たまにこんな日があるといいね
どこまでも行きたい気分でしたが仕事なので(^^;;
19km
日記:朝ラン

夏恒例のポケモンスタンプラリー巡りのラン

走り始めは曇ってたので楽だったのですが、
後半はしっかり晴れて来たので、バテバテでした。。。
15km
日記:朝ラン

半分くらいは曇っていたので、走りやすかった
応援してます 1
  • 匿名
5km
日記:早朝ラン

朝から25度を超える夏日
朝とは言え、この暑さは辛い。。。
昨晩遅かったせいで少し寝坊したので、短めのランにしました
15km
日記:朝ラン

今日の仕事は午後からなので、8時から走り出したのですが、暑い暑い。。。
今日からYURENIKUIにペットボトルを仕込んで正解でした
夏に慣れるためと思って、がんばります!
15km
日記:朝ラン

予報通り、しっかり晴れて、しっかり暑いです
この時間に走り終わったので、まだ大丈夫ですが、
日中は危険ですね。。。

夏、第一弾!を感じました
15km
日記:朝ラン

今日は予報通り、晴れて蒸し暑い!
と、愚痴を言っても、夏はこんなものなので、折り合いつけるしかないですね

風が強かったので、まだまだましな方ですね
夏に向けての練習と思ってがんばります
15km
日記:朝ラン

先週末の代休だったのですが、朝からあいにくの雨
ですが、体温を奪われるような降りではなかったので、気にしないことにした

結果、シューズとソックスは多少気になりましたが、
適度に身体を冷やしてもらえる、いいランでした!
7km
日記:早朝ラン

曇ってたおかげで、涼しく快適なランでした
7km
日記:早朝ラン

仕事のエスカレ受けながらなので、つらいつらい。。
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