●自己紹介

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

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●最新のワークアウト日記

1. 2021年7月24日（土）
   ガチサラ走③　全く走れず 目標…
2. 2021年7月23日（金）
   休足のつもりだったけど、 カロ…
   3
3. 2021年7月22日（木）
   本当は昨日のリベンジで445走を…
   1
4. 2021年7月21日（水）
   445で6～10km　あわよくば15km…
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5. 2021年7月20日（火）
   京都トレイルから中1日。 筋肉…
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