ユーザー Choei 応援メダル 8493 950 70 365 総距離 13,245.843 km 260.5 km 0 km 8 km ベストタイム 100kmウルトラ 11:53'15 フルマラソン 3:26'22 ハーフマラソン 10km(10000m) 44'27 5km(5000m) 21'54 ●自己紹介 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。 ●外部ブログURL https://choei.hatenablog.com/ ●最新のワークアウト日記 2020年11月28日（土） 閾値走の予定を回避 1 2020年11月27日（金） 右股関節が少し痛い。。 2020年11月25日（水） 30kmペース走のつもりでスター… 1 2020年11月22日（日） 3日休足の後 水曜日までポイ… 2020年11月18日（水） 30kmペース走の予定でスタート …
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