●自己紹介

・さいたま市陸上競技協会常任理事
・さいたま市陸上競技協会競技部監督

＜各種目社会人ベスト＞(　)内は自己ベスト
1500m　4分17秒（4分13秒）
3000m　9分19秒（8分58秒）
5000m　15分34秒（同）
10000m　32分37秒（同）
ハーフ　71分00秒（70分13秒）
マラソン　2時間31分39秒（同）
100km　7時間52分11秒（同）
3000mＷ　13分08秒（同）※M30元日本記録
5000mＷ　20分34秒（同）
10000mＷ　43分57秒（同）
20kmＷ　1時間32分35秒（同）

●最新のワークアウト日記

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