●自己紹介

走歴30年ちょっと。長いだけの鈍足。
自転車→トライアスロン→ランニング。
ここ10年は仮装ランも楽しんでます。
ボサノヴァもやってるよ〜♪

●外部ブログURL

http://mottosrecords.com/

●最新のワークアウト日記

1. 2021年10月23日（土）
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2. 2021年10月22日（金）
   何故かタイミングよく白米を方…
3. 2021年10月21日（木）
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4. 2021年10月20日（水）
   5：30発。12.6℃、風が吹くと二…
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5. 2021年10月19日（火）
   5：40発。15℃ 思ったより暖かく…