●自己紹介

走歴30年ちょっと。長いだけの鈍足。
自転車→トライアスロン→ランニング。
ここ10年は仮装ランも楽しんでます。
ボサノヴァもやってるよ〜♪

●外部ブログURL

http://mottosrecords.com/

●最新のワークアウト日記

1. 2021年7月23日（金）
   6：20発。23℃、めっちゃ涼し〜…
2. 2021年7月22日（木）
   10：20発。32℃ 熱中症レベル「…
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3. 2021年7月21日（水）
4. 2021年7月20日（火）
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5. 2021年7月19日（月）
   10：10発。31〜32℃ 夏らしい暑…
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