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ワークアウト日記
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2022年6月23日(木)
25.12km 2時間40分45秒 9.38km/h (6'23/km)
気温27℃ 仕事後バテバテロングジョグ。岩岡流腹筋。
体重 : 65.60kg (-0.20kg) 体脂肪率 : 15.00%

今日は日勤日出勤。
出勤前に明日私&嫁さん作成。
もう1食分はパンに。
はぁ〜( ´Д`)=3

15日から職場に毎日いる感じ(辛)
しまいに蒸し暑い(汗)
疲れている中蒸し暑い中
根性で25kmジョグ。
見事にバテたわ~。
明日もまた24勤務、、、頑張ろう!!
[2022年6月23日(木)21:09]

がんちゃんさんへのコメント

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