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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2022年5月20日(金)
10.01km 49分16秒 12.19km/h (4'55/km)
牛島→春日部東→春日部駅
6.7km
職場グランド

朝 50分jog
夕 1800mPacer+3900mPacer
=5分10秒?/km
-15分06秒(3.52./km)

仕事が忙しくて全然練習できないので、朝のうちにjog。終始足が張って張って仕方なかった。ずいぶんとストレスが溜まるjogだった。

そして、そんな嫌ーな朝練をスタートする直前に、部活で生徒の引っ張りをするつもりだったことに気がつく。

と言うを訳で図らずも2部練になった(笑)


部活の方は、女子生徒と共に先行スタートして2000m走り、
その後遅れてスタートしてきた男子生徒に合流して一緒に走ると言う計画でスタート。

ストラップウォッチは男子に合わせて動かしていたので、女子のラップをマネージャーに任せたんだけれど…何と最初の1周で計測ミス。

そのあとぐちゃぐちゃで、結局女子はどれくらいのペースで走っていたのか分からず仕舞い(笑)


男子は完遂。
地味にキツかったけれど、朝のような張りはなかった。
 
[2022年5月20日(金)20:14]

ちょめさんへのコメント

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