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ワークアウト日記
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2021年9月15日(水)
12.2km 1時間12分20秒 10.12km/h (5'55/km)
仙堀ジョグ

AM4:02スタート。

つなぎジョグ。

明日の江戸陸に向けて疲労を残さないようにゆっくり朝ラン。目覚ましアラームが鳴る前に目が覚めて起床。気温20℃、雨マークが点いていたが外を見ると止んでいた。久しぶりにライトレーサー履いてスタート。路面は濡れていて夜中は雨が降っていたようだ。涼しくて適度に湿度もあり気持ちいい。薄底ライトレーサーは足裏の接地感が心地よいものの推進力が全くないのでペースがなかなか上がらない。公園に入り2周目に入るところででーさんと合流。シューズの話からスニーカーの価値やYouTubeの話など話しながら仙堀ジョグ。この前までは仙堀を走っているだけで蒸し暑さでゼーゼーしていたのに涼しくて楽チン。すっかり秋だな〜。明日の確認して折り返し。帰りもゆっくりジョグ。公園に戻ると陸橋上でガチの女性ランナーがいいペースで走っていた。帰宅してカルピス炭酸割りを飲もうとしたら昨日飲み切っていたのを忘れてた。がっくり。
[2021年9月15日(水)06:42]

アーマーさんへのコメント

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