こうでなくてはいけない、ということはない。
ワークアウト日記
2013年11月2日（土）
JogNote
JogNote
5km
17分50秒
16.82km/h (3'34/km)
荒川河川敷
4.17km
20分15秒
12.36km/h (4'51/km)
荒川河川敷（ウォーミングアップ）
1
- 匿名
1 - 匿名
オランジェット初入賞にして初優勝！
順位:1位／8チーム中
記録:1時間32分20秒
1区 浜上寛子 27分31秒（区間6位）
2区 郡山幹生 17分50秒（区間1位）
3区 立崎聖 19分43秒（区間1位）
4区 大澤歩 27分16秒（区間5位）
※11/6 正式記録が発表されたので追記
順位:1位／8チーム中
記録:1時間32分20秒
1区 浜上寛子 27分31秒（区間6位）
2区 郡山幹生 17分50秒（区間1位）
3区 立崎聖 19分43秒（区間1位）
4区 大澤歩 27分16秒（区間5位）
※11/6 正式記録が発表されたので追記
みきぼんさんへのコメント