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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2022年5月18日(水)
11.2km
12.4km 1時間00分40秒 12.26km/h (4'53/km)
1.3km

朝に仕事が終わり土トラックで1000×5  3:17R60/200m
本当は1000×6〜8を3:15でR60だったのに。ちょっとショック。
そのままラーメン二郎札幌店へ。久々すぎてめちゃくちゃ美味かった。量は少なめでしたが。
食べた分は戻ってきてから青葉公園 JOG。
 
[2022年5月18日(水)18:39]

チェケさんへのコメント

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