朝に仕事が終わり土トラックで1000×5  3:17R60/200m
本当は1000×6〜8を3:15でR60だったのに。ちょっとショック。
そのままラーメン二郎札幌店へ。久々すぎてめちゃくちゃ美味かった。量は少なめでしたが。
食べた分は戻ってきてから青葉公園 JOG。