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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2021年10月13日(水)
10km 52分34秒 11.41km/h (5'15/km)
昼休みラン 住吉神社往復
1km
アップ、ダウン
体重 : 68.80kg (-0.70kg) 体脂肪率 : 17.20% (-0.40%)

すごい 1
  • tomo.

昼間に時間が空いたので長めの昼休みを取ってジョグ。

がんばってスピード上げてみましたが、㌔5'15が精一杯・・・。
[2021年10月13日(水)14:27]

はなパパさんへのコメント

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