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ワークアウト日記
カレンダー 日記 グラフ
2021年10月21日(木)
5km 26分03秒 11.52km/h (5'12/km)
朝ラン 江井ヶ島の手前まで往復
1km
アップ、ダウン
体重 : 70.70kg (+0.80kg) 体脂肪率 : 17.90% (-1.00%)

応援してます 1
  • tomo.

出社日のためショートコースで。

今週はあまり走れてなく、その割にはけっこう飲み食いしてるので体重が増加気味。
[2021年10月21日(木)08:28]

はなパパさんへのコメント

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