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ワークアウトカレンダー
カレンダー 日記 グラフ
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総距離:108.795km
高度上昇: -
総距離:0km
高度上昇: -
総距離:2.7km
総距離:212km
高度上昇: -
133km
2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 1333km
1442.195km
15 16 17 18 19 20 2112km
2233km
237.5km
45km
2433km
25 26 27 2811km
20km
2910km
1km
3011.6km
1.7km
15km
3114.5km
月毎の集計

ワークアウト

14.5km
日記:
11.6km 15km 1.7km
日記:
10km 1km
日記:
11km 20km
日記:
33km
日記:
7.5km 45km
日記:
33km
日記:
12km
日記:
42.195km
日記: 3時間30分を目指してキロ5分を目指したものの、20キロあたりから筋肉痛でペースがガクンと落ちました。後半にペースを上げられないレースはつらいですね。ということで、一応、自己ベストは更新しましたが、きついフルマラソンになりました。昨年はもっと気持ちよく走れたので、ペース配分ミスと何といっても練習不足を思い知ったフルマラソンでした。
33km
日記:
33km
日記:
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