ワークアウト

2011年12月31日（土）

18km

日記：

2011年12月30日（金）

35km

日記：

2011年12月29日（木）

34km

日記：

2011年12月28日（水）

9km

日記：

2011年12月27日（火）

2.1km

日記：

2011年12月26日（月）

33km

日記：

2011年12月25日（日）

20km

日記：

2011年12月24日（土）

12.2km

日記：

2011年12月23日（金）

9.5km 37km

日記：

2011年12月22日（木）

30km

日記：

2011年12月21日（水）

1km

日記：

2011年12月20日（火）

2km

日記：

2011年12月19日（月）

40km

日記：

2011年12月18日（日）

8km

日記：

2011年12月15日（木）

2.5km

日記：

2011年12月13日（火）

15km 30km

日記：

2011年12月12日（月）

30km 2.5km

日記：

2011年12月8日（木）

2.1km

日記：

2011年12月6日（火）

2km

日記：

2011年12月5日（月）

11km 36km

日記：

2011年12月4日（日）

日記：

2011年12月3日（土）

21.1km

日記：

2011年12月2日（金）

15km 1.2km

日記：