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ワークアウトカレンダー
カレンダー 日記 グラフ
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総距離:177km
高度上昇: -
総距離:0km
高度上昇: -
総距離:0km
総距離:0km
高度上昇: -
110km
26km
312km
46km
56km
68km
77km
86km
98km
107km
115km
126km
134km
147km
1510km
166km
177km
187km
196km
207km
216km
226km
237km
245km
256km
266km
27 28 29
30 31
月毎の集計

ワークアウト

6km
日記: やはり連続真冬日だったw
寒くて路面が悪いのでオリスタへw
幹線道路は一部乾燥してきたw
これで4万キロに王手、 明日突破するw
6km
日記: あまりの寒さと路面凍結なので長野オリスタへw
周回を走っている人が数人いたw
これで地球一周まで10キロを切ったw
空は綺麗だけど、明日はマイナス10度w
5km
日記: 午前中は暖かだったが、急に冷えて雪になったので14時スタートw
気温0度、戻ったら氷点下w
問題は明日で室内チャリになるかもしれないw
7km
日記: 気温は6度、風のせいか寒く感じるw
明日の夕方からさらに寒くなる?
走れないなら思い切って室内バイクw
4万キロまでラスト20キロw
6km
日記: 10時スタート、気温マイナス3度w
風が弱く日が出てそれほど寒くない
ラスト30キロを切ったw
順調なら金曜日に4万キロに届くw
 
6km
日記: 気温は1度以下w
前半の向風は厳しいが、日が当たるとポカポカw
明日もノルマ6キロw
水木曜はジムへ強制送還?
7km
日記: 気温6度、いつもと逆で冷たい西風が厳しいw
東方山地は見えているが、北アルプスは雪雲w
地球一周までラスト39キロ、フルマラソンを切ったw
6km
日記: スタート時7度、小市橋上空の向い風が厳しいw
地球一周まで50キロを切ったw
7km
日記: 気温は4度位だけど、風のせいか昨日より寒く感じるw
明日は休足日にするw
7km
日記: 保健所で早く会議が終わったので暖かいうちに走ったw
今日は東西とも山がキレイ、同じ倍率で撮影した。
気温は3度だが、日が当たって風が弱いので寒くないw
6km
日記: スタート時3度、戻って2度w
久しぶりに寒いジョギングw
遠くの山には雪雲がわいていたw
10km
日記: 思ったより相当暖かく距離を伸ばしたw
これから寒くなる?
7km
日記: 気温5度、暖かく感じるw
昨日は最低気温がプラス、最高気温が10度以上でちょうど1か月ぶりw
20日過ぎの寒波で春が近づく?
4km
日記: 13時半開始の会議、終わったのは18時前w
酒米の話題で異様に時間がかかったw
18時半に散歩スタートw
6km
日記: スタート時気温7度w
暖かくないが寒くはないw
一枚減らしても、少し汗をかいたw
手がかじかまないのがとても良いw
5km
日記: スタート時は4度と暖かくはないw
これで地球一周まで100キロを切ったw
7km
日記: スタート時0度、戻ったら氷点下w
今年一番寒いジョギングw
今日はジムが休業なのでどうしようもないw
8km
日記: 善光寺に今年初参拝。
参拝客、ランナーが多数w
善光寺三守護神を巡ったw
妻科神社、湯福神社、武井神社と巡ったw
紫雲閣で道をロスト、疲れたw
6km
日記: 休足日、小市橋に少し雪がw
どんど焼きは点火待ちw
7km
日記: 13時スタート、気温は6度で朝から11度も上がったw
一枚脱いで正解、今年はだいぶ暖かいようだ。
去年は20日以上ジムで走ったw
8km
日記: 変な雲が出ていて、新しい山かと思ったw
3連休は20キロ走れば良いw
6km
日記: 16時スタート、気温は3度。
昨日より暖かい。
6km
日記: 16時スタート、気温1度w
寒いし結構雪が降ってきたw
12km
日記: 8時過ぎにスタート、氷点下w
篠ノ井一之宮、布制神社他に参拝w
少し日差しの暖かさを感じたw
犀川の水位が相当下がっているw
6km
日記: 午前中会議で13時半から走るw
気温は3度、向かい風が冷たいw
少しチラチラ、周りの低山も白く寒いw
コースの雪もだいぶ融けたw
10km
日記: 走り初めは松代へw
4社に参拝、うち3社は懸造りw
それほど寒くないので楽だったw
松代温泉のタダ券も終了w
明日は用事、明後日は参拝ジョギングへ行きたいw
 
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