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ワークアウトカレンダー
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総距離:105km
高度上昇: -
総距離:0km
高度上昇: -
総距離:0km
総距離:0km
高度上昇: -
1 27km
36.5km
4 514km
6 75km
8 95km
10 117.5km
124km
1318km
14 154km
16 175km
18 1914km
20 215km
22 23 24 25 26
27 285km
29 30 315km
月毎の集計

ワークアウト

5km
日記:
5km
日記:
5km
日記:
14km
日記:
5km
日記:
日記:飲み過ぎて走れなかった、、、
4km
日記:
日記:昨日の疲れをとるために、お休み。
18km
日記:前半は1km6分のペースを守れて結構良かったが、後半足がはってグダグダだった、、、
筋力アップせねば。
まあ、でもこれでハーフ2時間半で行けそうな気はしてきた。
4km
日記:運動会後に流し程度に。
7.5km
日記:
5km
日記:
日記:夜勤明けだったので、、、
5km
日記:
日記:昨日がんばったので、今日は休養。
14km
日記:初めてTDLまわりを走ってみた。
足がパンパンになったので、やはり筋力アップが必要かと再認識。。。
6.5km
日記:
7km
日記:久しぶりに走れて爽快!
日記:引越し疲れ、、、
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